自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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一株泡桐樹的腳下長滿了野草。這些野草嫉妒它的高大粗壯，它們包圍著它，孤立著它，時而交頭結耳飛短流長，時而齊聲抗議共同討伐它侵占了它們的利益。 泡桐心想:我能長成這樣，完全靠自身的努力。你們不向地心深處扎根，長不起來怪誰呢?繼而又想:我堂堂正正的一株大樹，何必成天生活在這個是非之地?應該及早換個舒心的好環境 它找呀找，終于發現在不遠處有一片茂密的松樹林，那里的地面上干凈得很，沒有這些討厭的野草。于是，它迫不及待地遷移到了那里。誰知，到了那里，向下，扎不進根去，松樹們的根須盤根錯節，早把泥土占滿了;向上，松樹的冠頂遮擋著它的上空，它只好把自己的頂尖前了下去。經過番含辛忍辱的苦斗，它總算勉強有了自己的一席之地，但不死不活的，根本就無法發展 +10我喜歡
有一年，當阿爾伯克基市郊外，臨近桑迪亞峰的山麓上落滿厚厚積雪的時候，史蒂夫·莫里森(steve M。rris。n)與克拉拉·莫里森(claraMorris。n)夫婦帶著他們的三個孩子一起去滑雪。當時史蒂夫被派駐到附近的科特蘭德空軍基地擔任執行長官，是一個名為“海空特種武器裝備，，的部門里的二把手。所謂“特種武器"其實就是原子能，它在當時還非常神秘，與它有關的人員甚至不能在家里提起這回事。 那是1 9 5 5年的冬天，吉姆·莫里森幾個星期前剛剛過完1 2歲生日。再過不到一個月，他的妹妹安妮也要滿9歲了——她曾經是個有點男孩子氣的小家伙，如今卻已經出落成一個小小的天使。他的弟弟安迪只有6歲，某種程度上身板卻比吉姆還結實。 一切儼然是一幅標準的雪景圖——健康的孩子們穿著厚厚的衣服，暖和的帽子下面壓著深色的鬈發，小臉蛋凍得紅通通的，一個接一個地爬上一座木頭雪橇，身后是新墨西哥州1白雪皚皚的基督圣血山。 雪還在下，被干冷刺骨的山風裹挾著，成團成團地撲面而來。 在滑坡邊緣，吉姆讓安迪坐在雪橇最前面，然后是安妮，接著吉姆坐到最后面，和他們擠成一團。孩子們用戴著手套的小手推動著雪橇往坡下滑，發出霍霍的聲響。 ， 突然，他們越滑越快，飛速逼近著坡底盡頭的小屋。 雪橇如同沖出大氣層的火箭一般劃破冷寂的空氣，安迪驚慌失措。 “讓我下去!’’他叫道，“讓我下去!讓我下去!’， 安迪的雙腳伸在雪橇前面，隨著飛速的下滑不斷曲伸。他想后退一點然后跳下去，但是擠在身后的安妮讓他動彈不得。而吉姆從后面一直往前飛快地推動著雪橇，讓他們兩個一點辦法也沒有。 小屋越來越近了。 “讓我下去!快讓我下去!’’ 雪橇離小屋只有不到二十碼了，眼看就要撞得粉身碎骨。安妮死死地盯著前方，僵硬的小臉上全是恐懼。安迪開始嗚咽起來。 雪橇滑進了一條軌道，在離小屋僅五碼遠的地方被孩子們的父親停了下來。孩子們渾身顫抖地下了雪橇，安妮歇斯底里地哭訴著吉姆是怎樣把他們用力往前推，又不讓他們跳下來。安迪還在哭。史蒂夫和克拉拉忙不迭地安慰他們。 吉姆卻站在一邊，看上去還很高興的樣子。“我們剛才玩得還不錯，"他說。 吉姆的母親克拉拉·克拉克家中有兄弟姊妹四個，她性情有些古怪，喜歡開玩笑。她的父親是威斯康辛州一位特立獨行的律師，一度憑著共產黨票數的支持競選公職。克拉拉的母親在她十來歲的時候 就已去世。1941年克拉拉年方21歲，那一年她的父親移居阿拉斯加，當上了木匠，而她去了夏威夷，拜訪住在那里的懷孕的姐姐。在當地海軍舉辦的一次舞會上，她遇到了吉姆的父親史蒂夫·莫里森。 史蒂夫在佛羅里達少、I、l q部的---f,l＼鎮上長大，他是獨子，有姊妹兩個，父親是謹慎保守的洗衣店主。他小時候接受過甲狀腺注射以促進發育。在高中，表兄弟和好朋友們說他是“校園牛仔，道學先生——精力充沛的衛理公會派教徒，不過卻很受女孩子們歡迎”。1941年2月，史蒂夫提前四個月于美國海軍軍官學院畢業——為了培養新的軍官力量，為即將到來的戰爭作好準備，學校加快了課程的進度。 史蒂夫和克拉拉認識不久后，日軍就偷襲了珍珠港。之后他們很快于1 942年4月結婚了。不久后史蒂夫所在的布雷艇離開了船塢，開始在北太平洋一帶執行任務。 第二年伊始，史蒂夫被派到佛羅里達州的彭薩科拉參加飛行訓練，十一個月后的1943年12月8日，詹姆斯·道格拉斯·莫里森④于佛羅里達卅I，離今天的卡納爾角空軍基地不遠的墨爾本市出生，成為戰時嬰兒潮中的一員。 吉姆出生六個月后，史蒂夫被派到太平洋上的一艘航空母艦上駕駛地獄貓(Hellcat)飛機。之后克拉拉帶著孩子去了佛羅里達的清水鎮，同史蒂夫的父母在一起生活了三年。他們的住所正對著墨西哥灣，史蒂夫的父母總是把房子里的一切都安排得井然有序，有條不紊，并恪守維多利亞式的清規戒律，諸如孩子們不能大喊大叫，到處亂跑，凡事能忍則忍，干凈整潔是僅次于虔誠恭敬的崇高美德等等。吉姆的祖父母都在佐治亞卅I長大，他們都是煙酒不沾。 克拉拉在丈夫不在期間表現無可挑剔，但是對公公婆婆的嚴謹古板和清水鎮的煩悶生活也多少有些吃不消。好在1 946年仲夏，戰爭結束近一年之后，史蒂夫終于從太平洋上歸來了，這令她大喜過望。 +10我喜歡
作者：趙昆會 人生本無常短暫如燈珠 人生本無常變幻如云煙 生命短暫如燈珠 人生變幻如云煙 悲喜離合生死無常 看破放下七情留 佛法無邊度眾生 事事不離菩提心 前生今世因果已注定 看破放下心安定 人生百年何其短 笑看人生幾多愁 人生百年何其短 煩惱浮云落花去 菩提種子藏心間 人生百年何其短 佛法無邊渡大千 燈珠亮起孩子們的心也開是凝聚，來自于注意力的轉移，版納邊疆少數民族地區，多少傣家竹樓髙高立起，小仆少，小樸冒樓欄前舞起哨哆哩，貓哆哩團聚，可曾還有這么一群深居寨底，住著夜晚可以看星星的房，走著坡急路陡，一家人大小有十口住在一張大敞廊鋪上。每至停電的日子，這將是何曾星星閃爍，月亮通明，屋中點一只蠟燭，這將讓孩兒們覺得溫暖大方。全家人在這盞小小的燭光中相擁睡去，做的夢如此甜美，也許夢到白天電視里播放的鮑魚海參，如此美麗。這興許是扶貧工作開展后的福音，少數民族雖在大山，只要有燈的地方，我們慢慢的也看到外面的世界鮑魚海參，也許這輩子不能去坐飛機旅行，但至少通過政府送來的電視機，我看到了北京。 在國家均衡教育后，學生實現了大面積的控輟保學，到班率達到了98%，孩子們不在流浪于茶葉地，老師們不必狂追于包谷田，但這項工作仍在繼續，從政府到學校，層層簽署責任協議，大家齊抓共打，消除教育基本問題，為了更好的鞏固學生到校，學校要求學生住校實行早中晚的教學制，偶爾學校也會停電，停電后學校一片寂靜，大家在漆黑中前行，嘈嘈雜雜如菜市場般熱鬧，晚自習之際，為維持學生有序繼續開展晚自習，突然教室里一片安靜，回眸一看每張課桌都亮起一盞小小的燈炬，這是蠟燭給予的魅力，大家心凝聚在了一起，眼神專注于那盞燭焰的光亮，孩子們在燭燈的照耀下也顯得如此認真努力，從試卷分發到考試結束，一切都顯得如此井然有序。 人們常說工作的男人最美麗，此時我想說燈燭下的孩子們最帥氣，也許這就是燭燈下的凝聚。 文/趙昆會 +10我喜歡
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