自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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人生總像一條迷惘的路。 看不到盡頭，但我們依然要走下去。 這條路上，時常有迷霧，時常有風雨，時常有雷電。 我們必須要堅持走下去。 在這條路上，我們時常傷心，時常流淚，時常迷惘。 但是，我們依然要堅持走下去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 因為我堅信，這條路上，除了迷霧傷痛之外，一定還有歡樂和彩虹。 就好像蝴蝶在飛向藍天之前，都是要慢慢爬行，在作繭自縛，最后破繭成蝶。 人生，何嘗不是這樣的。 如果你現在很迷惘，很傷心。 請不要難過，因為這是在作繭自縛的階段，等待的這樣破繭成蝶的那一刻。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
和一個朋友聊天，她說她喜歡沒有抽屜的生活。什么叫沒有抽屜的生活?家具低矮，沒有任何抽屜，無須凳子，席地而坐，所有的家具都擁有極簡主義的色彩，連燈具都極其簡單，讓人想起無印良品般的感覺。 最近看到一本日本人講"超級整理術"的書，也是這樣的思路：出去盡量不帶包，因為一旦想到包，就要想包里有什么樣的東西，要隨時接聽電話，要帶各種物品，現代人的生活空間就這樣被包裹著。"減"的生活其實是一種新的生活方式，回頭看中國人從上世紀90年代開始慢慢"加"起來，家里的家具多了，多了手提電話和電腦，多了虛擬的網絡空間，衣服款式也多起來，欲望自然也多起來。 這里"減"和"加"是兩個截然不同的生活美學，比如你害怕手機丟了嗎?你害怕你自己的電話本里的號碼消失嗎?你害怕沒機會看電視嗎?你害怕不能上網嗎?一旦開始減，你就開始有點不安，即使只是沒有啤酒和香煙，很多人也會受不了，是什么讓我們害怕"減"的呢? 有了凳子，家具就開始更高，抽屜多了，東西就開始雜了，思路也亂了，房間像個大的儲存室。據說日本有人測試在一個很復雜的家具系統里生活，和給你四堵墻去生活，后者開始會相當不安，但后來發現其實很舒適，在地上喝茶、吃飯，不需要害怕東西放在哪兒。這就是為什么日本人有"超級整理術"，所有的物品都編號，能取舍的取舍，如果決定不了的就找一個別的空間去存放，最后，發現這樣的生活會比較有規劃。現在某些公司據說依然要求員工24小時開機，難道不會擔心有"開機的焦慮"嗎?不擔心晚上的電話嗎?這些精神負擔都是現代社會才有的。 在一部伊朗的電影中，地震后，家人早已死去，一個球迷依然在看球賽轉播。并非他不難過，只是，他很難習慣沒有球看的日子。 +10我喜歡
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